ファスティングで体質改善&未病を防ぐ

酵素断食で、体内の大掃除しませんか?

日本人は、1年間に4〜10kgもの添加物を摂っています。

 日本の国において認可されている食品添加物は、アメリカの10倍もあると言われています。
特に市販の物や外食産業においては添加物がたくさん使われていますので、コンビニ弁当やファストフード、加工食品や加工調味料、外食等の多い方はたくさん添加物を摂っている事になります。市販のお菓子やパンなど、食品のパッケージ裏等にある原材料をご覧ください。原材料名は配合の多いものから順番に記載するルールがあります。砂糖や添加物の名前が前の方にあれば、それだけ多い割合で含まれているという事実です。
 この食品添加物ですが、機能する消化酵素がないので、なかなか排泄されにくく、体内に溜まりやすいのです。年齢と共に蓄積され、脂肪がつきやすいところに残ると言われています。
 しかし、この添加物からはなかなか抜け出せない、排除しきれないのが現実。
だから今、デトックス(毒出し)が大事なのですね。それには「ファスティング」(断食)が一番です!

息をするにも、瞬きひとつにも酵素が必要!?「酵素」、「ファスティング」ってなに?

 まず「酵素」とは、人間にとってなくてはならないものです。この酵素がなくなると、人間は生きていけません。消化、吸収、脂肪燃焼、排泄、全てにおいて酵素が必要。ひと呼吸をするにも瞬き1回するにも、酵素が使われるのです。この酵素を体内で生成しているのが腸内菌(善玉菌)です。しかし現代人は、加工食品などから食品添加物やトランス脂肪酸、重金属など、あらゆる「毒」となる物質を摂り、大気汚染、タバコの煙、自動車の排気ガスなどを呼吸器から、化粧品やシャンプー類、生理用ナプキン洗剤などに含まれている化学物質、環境ホルモンなどからも多くの化学薬品を経皮吸収しているため、体内酵素や腸内菌が少なく(善玉菌より悪玉菌優勢)、自然治癒力(免疫力)が弱まり、冷え症や常に倦怠感があるなど身体の不調を訴え、アレルギーやガン、成人病等の疾病が増え、それらは若年化しています。
 そして「ファスティング」とは、英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形です。つまり、「断食」や「絶食」を意味します。最近は、病気の治療や健康増進、体質改善や美容、ダイエットのためにファスティングする方が増えていますが、これは主に野菜や野草の発酵エキスで完成させた専用ドリンクやジェリーなどを摂りながら行うものあので、完全な絶食ではありません。通常のお食事は一切しませんが、その間は酵素ドリンクやジェリーから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミン等の栄養を補給できるため、きちんとした知識があれば無理なく安全に断食を行うことが出来ることが特徴です。
 1日3食食べている限り、内臓は通常24時間休みなく働き続けています。ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている胃腸に、休息を与えることができます。また、その休息期間が長いほど、体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになります。つまり、デトックスです。
ファスティングすることにより、溜まった有害物質を尿・便・汗とともに体外に排出。腸の中をキレイにし、代謝を一気に上げる事ができるので、ダイエット効果もありますし、体をリセットできる健康療法なのです。
 しかしこのファスティング、きちんとした知識がないまま行なうと、好転反応が大きく出て、失敗したりリバウンドしたりすることもあります。Shamaloでは高配合の天然アロエベラと60種類以上の植物で出来たマジョールの「Fas-Fas」を使用し、正しく指導・サポートいたします。年に数回、定期的なファスティングを行なうことにより、これら有害物質を排出し、血液をサラサラにして細胞の生まれ変わりを正常化、新陳代謝を促進。体内酵素や腸内菌(善玉菌)を増やして自然治癒力(免疫力)を高め、ダイエットや体質改善をしましょう。

「腸美力」の高さで分かる!見た目年齢は、腸内年齢。

 あなたは毎日排便していますか?それは1日何回ですか?臭いは?どんな色、形状をしていますか?
いくらお化粧をがんばっても、やはり年齢はお肌や身体に出ます。見た目より老けて見られる方は特に腸内環境に問題がある事が分かってきており、美魔女と言われる方々に共通するのが、見た目年齢と腸内年齢が比例していることなのだそう。老けて見られる人は腸も老けているかもしれません。
毎日決まった時間に排便があり、出来れば一日2回、臭いがきつくなく、バナナ大の大きさでつるんと出るのが理想です。「腸美力」上げて、見た目年齢を若くしましょう。


オススメは7日ファスティング。1日、3日、置き換えなど、やり方は様々にあります。

 推奨しているファスティングは、「7日ファスティング」です。約1週間の準備期間を設け、そのあと7日間の断食(酵素ファスティング)を実施します。そして断食のあとは7日間かけてゆっくり食事を元に戻していきます。基本は断食期間と同じ準備期間と回復期間を設ける事です。
持病により投薬されている方などは断食できませんので、置き換えや酵素を摂るのみの体質改善を目指すやり方もあります。

体調・体質・目的にあったファスティングプログラムを組みます。お気軽にお問い合わせください。